Oto 10 prostych przepisów na zdrowe i smaczne posiłki dla niemowląt, które można przygotować w kilka minut:

puree z marchewki:

pokrój kilka marchewek na kawałki i gotuj je w wodzie do miękkości, dodaj łyżkę masła i zmiksuj na gładką masę, dodaj trochę mleka lub wody, jeśli potrzebujesz, aby uzyskać odpowiednią konsystencję.

puree z brokułów i ziemniaków:

ugotuj kilka kawałków brokułów i ziemniaków do miękkości, zmiksuj na gładką masę, dodając łyżkę masła i odrobinę mleka.

puree z dyni i jabłka:

pokrój kilka kawałków dyni i jabłka na kawałki, gotuj je do miękkości, zmiksuj na gładką masę i dodaj łyżkę masła i odrobinę mleka

puree z bananów:

obierz i pokrój banana na kawałki, zmiksuj na gładką masę bez dodawania żadnych dodatków

Pesto z brokułów i zielonych oliwek

Zmiksuj brokuły z zielonymi oliwkami, czosnkiem i parmezanem, aż do uzyskania gładkiej masy. Dodaj odrobinę oliwy i soli do smaku, a następnie podawaj jako dodatek do makaronu lub jako dip do warzyw.

Owsianka z bananem i miodem

Zmiksuj pół banana, 1/4 szklanki płatków owsianych i 1/4 szklanki mleka. Dodaj odrobinę miodu do smaku.

Papka z dyni i jabłka

Zmiksuj kawałki dyni i jabłka z odrobiną mleka i soli. Dodaj łyżkę masła i mielonego cynamonu, aby uzyskać smaczne i zdrowe danie.

Sałatka z zielonych warzyw i awokado

Zmiksuj liście szpinaku, kolby kukurydzy i pokrojone awokado, aby uzyskać smaczną i pełną witamin sałatkę.

Zupa z pomidorów i zielonej papryki

Zmiksuj pomidory i zieloną paprykę z bulionem i czosnkiem, aż do uzyskania gładkiej masy. Dodaj odrobinę soli i pieprzu do smaku.

Krem z batatów i czerwonej papryki

Zmiksuj kawałki batatów i czerwonej papryki z odrobiną mleka i soli, aż do uzyskania gładkiej masy. Dodaj odrobinę oliwy i pieprzu do smaku.

Pamiętaj, że niektóre dzieci mogą być uczulone na niektóre składniki, dlatego zawsze dokładnie sprawdzaj skład i konsultuj się z pediatrą przed podaniem nowego jedzenia dziecku.