Bycie rodzicem to jedno z największych wyzwań, z którymi można się zmierzyć w życiu. Niestety, nie zawsze idzie to gładko, a czasami matki mogą być narażone na ogromny stres i presję, co może prowadzić do myśli samobójczych lub nawet prób zabicia własnego dziecka. Dlatego też ważne jest, aby znać oznaki potencjalnego niebezpieczeństwa i wiedzieć, jak działać w przypadku trudnej sytuacji emocjonalnej.

Rozpoznaj sygnały ostrzegawcze

Matki, które są narażone na stres, depresję lub inne problemy emocjonalne, mogą wykazywać pewne oznaki, że są w niebezpieczeństwie lub potrzebują pomocy. Oto kilka sygnałów ostrzegawczych, na które warto zwrócić uwagę:

• Wydzielanie się z piersi mleka, pomimo braku karmienia dziecka
• Nadmierna senność lub brak snu
• Nagła zmiana nastroju, szczególnie pozytywnego na negatywny
• Odkładanie dziecka w izolacji
• Negowanie potrzeb dziecka, brak zainteresowania nim
• Mówienie o myślach samobójczych lub o zabiciu dziecka

Nie krępuj się szukać pomocy

Jeśli masz wrażenie, że ktoś, kogo znasz, może być w niebezpieczeństwie lub potrzebuje pomocy, nie krępuj się zaoferować wsparcia lub zasygnalizować swoje obawy. Możesz też pomóc skontaktować się z odpowiednimi służbami, takimi jak:

• Pogotowie Ratunkowe - w przypadku natychmiastowego zagrożenia życia
• Telefon Zaufania dla Rodziców - miejsce, gdzie można porozmawiać z psychologiem lub terapeutą
• Poradnie psychologiczno-pedagogiczne - w celu uzyskania profesjonalnej pomocy i porad
• Centra pomocy dla ofiar przemoc

Promuj zdrowy styl życia i dbaj o siebie

Zapobieganie trudnej sytuacji emocjonalnej to nie tylko reagowanie w momencie kryzysu, ale także promowanie zdrowego stylu życia i dbanie o siebie na co dzień. Warto więc pamiętać o kilku prostych zasadach:

• Odpoczywaj regularnie i dbaj o sen
• Upewnij się, że masz odpowiednią dietę i regularnie ćwiczysz
• Znajdź czas dla siebie i swojego partnera, aby móc rozmawiać i relaksować się razem
• Szukaj wsparcia wśród bliskich i przyjaciół

Podsumowanie

W sytuacji, gdy matka ma myśli lub chęć skrzywdzenia swojego dziecka, nie należy ignorować tych sygnałów. Najważniejsze jest, aby zareagować szybko i skutecznie. Warto pamiętać o tym, że zawsze istnieją możliwości pomocy, niezależnie od tego, jak trudna może wydawać się sytuacja. Pamiętajmy, że każde dziecko zasługuje na bezpieczne i kochające środowisko, a każda matka potrzebuje wsparcia i pomocy w trudnych chwilach. Dlatego też, w razie potrzeby, warto skorzystać z pomocy specjalistów, którzy są w stanie pomóc zarówno matce, jak i jej dziecku.

Oto kilka numerów telefonów, pod którymi można uzyskać pomoc w sytuacji, gdy ktoś odczuwa silną depresję związaną z porodem dziecka:

• Telefon Zaufania dla Rodziców i Opiekunów Dziecka - numer 116 111, jest to całodobowa i bezpłatna infolinia oferująca wsparcie emocjonalne i poradnictwo dla rodziców i opiekunów dzieci.
• Poradnia Psychologiczna dla Rodziców - telefon kontaktowy można znaleźć na stronie internetowej Poradni. To miejsce, gdzie rodzice mogą uzyskać pomoc w zakresie rozwiązywania problemów wychowawczych.
• Telefony alarmowe - 112 lub 999, w przypadku nagłych sytuacji, kiedy dziecko jest w niebezpieczeństwie lub wymaga natychmiastowej pomocy medycznej.

Pamiętaj, że istnieją różne formy pomocy dla osób, które czują się zdezorientowane i zdesperowane wobec sytuacji, z którą się borykają. Zawsze warto szukać pomocy u specjalistów, aby uzyskać profesjonalną pomoc i wsparcie w trudnych momentach.