Wprowadzanie pokarmów uzupełniających i BLW (bezpośredniego stopniowego karmienia) jest kolejnym ważnym etapem w rozwoju dziecka. W tym okresie maluch zaczyna odkrywać nowe smaki i konsystencje, a rodzice mają możliwość wprowadzenia do jego diety zdrowych i pełnowartościowych posiłków.

Wprowadzanie pokarmów uzupełniających:

Wprowadzanie pokarmów uzupełniających powinno rozpocząć się między 4 a 6 miesiącem życia dziecka, kiedy jego układ pokarmowy jest już gotowy do trawienia innych pokarmów niż mleko matki. W tym czasie należy stopniowo wprowadzać do diety dziecka nowe pokarmy, zaczynając od prostych purée warzywnych i owocowych.

BLW:

BLW to metoda bezpośredniego stopniowego karmienia, w której dziecko samodzielnie wkłada do ust i gryzie kawałki jedzenia. Ta metoda pozwala na rozwijanie umiejętności manualnych i sensorycznych dziecka, a także uczy go odpowiedniej techniki jedzenia i kontrolowania ilości jedzenia. BLW jest również uważane za bardziej naturalne i autonomiczne niż tradycyjne wprowadzanie pokarmów uzupełniających.

Zalety wprowadzania pokarmów uzupełniających i BLW:

1. rozwijanie umiejętności manualnych i sensorycznych,
2. nauka odpowiedniej techniki jedzenia i kontrolowania ilości jedzenia,
3. wprowadzanie zdrowej i pełnowartościowej diety,
4. rozwijanie smaku i preferencji żywieniowych.

Warto pamiętać:

1. Wprowadzanie pokarmów uzupełniających powinno rozpocząć się między 4 a 6 miesiącem życia dziecka, należy stopniowo wprowadzać pokarmy uzupełniające do jadłospisu dziecka, aby zapewnić, że jego układ pokarmowy jest gotowy na nowe składniki.
2. Warto także pamiętać, że pokarmy uzupełniające powinny być wprowadzane w odpowiednich ilościach, a także powinny być dostosowane do wieku i potrzeb dziecka.
3. BLW to inna opcja, która polega na bezpośrednim stopniowym karmieniu dziecka i pozwala mu na samodzielne jedzenie i eksplorowanie smaków. Ta metoda wymaga jednak od rodziców szczególnej uwagi i ostrożności, aby zapewnić bezpieczeństwo dziecka podczas jedzenia.

Oto przykładowy jadłospis dla diety BLW:

1. Śniadanie: Plasterki bananów i suszonej moreli, kawałki jajka na twardo, kilka kawałków kiełbasy.
2. Drugie śniadanie: Plasterki awokado i plasterki melona.
3. Obiad: Gotowana marchewka i ziemniaki, kawałki kurczaka, kilka kawałków ryżu.
4. Podwieczorek: Plasterki jabłka i gruszki, kilka kawałków serka naturalnego.
5. Kolacja: Gotowana brokuły i kalafior, kawałki ryby, kilka kawałków ryżu.

Ważne jest, aby pamiętać, że dziecko powinno samodzielnie manipulować jedzeniem i decydować, ile chce zjeść. Nie należy się martwić, jeśli dziecko nie zje dużo na początku, ponieważ będzie to stopniowo się zmieniać. W razie wątpliwości, najlepiej skonsultować się z lekarzem lub dietetykiem.